ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Лекуваме хипертонията с шоколад
Страхотна новина за любителите на черен шоколад. Британски учени потвърдиха, ... сладкиши, изберете черния шоколад като любима закуска. Факт е, че те зърна съдържат , които подобряват здравето на сърцето чрез понижаване на кръвното ... защото има твърде високо съдържание на захар, а делът на те зърна е само 25%. За сравнение, в черния шоколад ... се отрече, че какаото има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.
Какаото намалява риска от смърт от сърдечен удар с 27%
Сърдечните пристъпи възникват, когато една или повече коронарни артерии се ... действат едновременно върху много маркери на заболяването. Според скорошно проучване те зърна съдържат три от най-мощните, обяснява американският лекар Хауърд ... играят важна роля в защитата на сърцето: катехини, антоцианини и . Резултатите от новото проучване показали, че по-специално те могат да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. Проучването включвало ... 21 000 души, които приемали или добавка, съдържаща 500 mg ...
Шоколадът прави хората щастливи
Консумирането само на 10 грама черен шоколад три пъти на ... сравнение с връстниците си, които ядат по-малко или никакво количество зърна. Скокът в настроението е свързан с микробни промени в ... да се консумират умерено. Шоколадовите продукти с високо съдържание на зърна са здравословни, защото са с по-ниско съдържание на захар, ... и други съставки като палмово масло и оцветители, обясняват учените. те зърна са богати на фибри, желязо и фитохимикали - ... от заболявания като рак, деменция, артрит, сърдечни заболявания и инсулти.
Какао за остро зрение
Какаото на прах може да помогне за подобряване на зрителната ... проучването били изследвани ефектите върху тялото на два хранителни полифенола: и антоцианини от червени горски плодове. Установено било, че съдържащите ... червени горски плодове. Установено било, че съдържащите се в какаото имат стимулиращ ефект върху нервната система, което влияе върху подобряване ... и внимание при определени популации, казва съавторът Соня де Паскуал-Тереза.
Чаша какао предпазва сърцето от стрес
Повишеният прием на - група молекули, намиращи се в плодовете и зеленчуците - ... на функцията на кръвоносните съдове. Британските учени изследвали ефектите на те върху предизвиканите от стрес промени в съдовата функция, публикувайки своите ... открития в списание Nutrients. Открихме, че пиенето на богатото на ...
Най-добрите храни против бръчки
Здравето и младостта на кожата ни, освен всичко друго, зависи ... Те намаляват възпалението и подобряват външния вид. Тъмен шоколад. Съдържа флавоноиди - полифеноли, които са мощни антиоксиданти. Те подхранват кожата ... мощни антиоксиданти. Те подхранват кожата и я предпазват от увреждане.
Кафето може да спаси от смърт
Редовната консумация на кафе, дори в малки количества, намалява риска ... активни съединения. Доказано е, че чаят понижава кръвното налягане чрез . А кафето е пълно с антиоксидантни вещества, които намаляват ... трябва да се ограничавате до 5 чаши кафе на ден.
Какаото стимулира мозъка и пази сърцето
Употребата на какао е простата тайна на дълголетието, какаото помага ... е като консумирате какао, според Express. Сърце. Изследванията показват, че те в какаото подобряват нивата на азотен оксид в кръвта, ... развитие на сърдечна недостатъчност, пише Express. Мозък. Данните сочат, че те полифенолни съединения инхибират развитието на невродегенеративни заболявания чрез подобряване ... 34 възрастни, които са получавали какао с високо съдържание на , показва, че седмица консумация на какао увеличава притока на ... болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Освен това ежедневният прием на ...
Ябълките помагат за нормализиране на кръвното
Хората, които консумират много естествени източници на , имат по-ниски показания на кръвното налягане от тези, които ... жители в британския окръг Норфолк, за да сравнят консумацията на и кръвното им налягане. Резултатите показали, че те - биологично активни съединения, растителни пигменти, открити в чая, ... биомаркери в кръвта на участниците. Оказало се, че колкото повече ...
Шоколадът много полезен за стабилизиране на кръвното
Употребата на шоколад разширява кръвоносните съдове и стабилизира кръвното налягане, ... дни първата половина участниците получавали по 20 грама шоколад, съдържащ зърна от 55%, докато втората половина получавали същите 20 грама, ... да подобрят здравето на сърцето си по този сладък начин.